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SUMMARY:Atelier Conscience & Créativité - sud Ardèche : célébrer le chemin parcouru
DESCRIPTION:Méditation\, relaxation sonore\, créativité et introspection pour ralentir et célébrer ce qui a compté\n\nEt si cette fin d’année était l’occasion de prendre un peu de temps pour soi ? \n\n \n✨​ Prendre le temps de célébrer\n  \nUn après-midi\, comme une parenthèse\, où je t’invite avec douceur à ralentir\, prendre le temps de regarder l’année écoulée et célébrer ce qui a compté. \nAu programme : \n🔹​Méditation guidée : revenir au corps\, au souffle et s’ancrer dans l’instant présent. \n🔹​Relaxation sonore : laisse-toi porter par le son des bols tibétains\, des carillons et la lecture d’un texte inspirant (poème\, conte…) pour favoriser le lâcher-prise. \n🔹​Éveil corporel : mouvements doux en musique pour sentir ce qui est vivant en toi et renouer avec tes sensations. \n🔹​Créativité : écriture et coloriage pour explorer ta créativité spontanée\, librement et sans attente de résultat. \n🔹​Introspection : pose ton attention sur ce que tu as traversé\, appris\, osé\, nourri au fil de l’année. \n🔹​Partages bienveillants : un temps d’échange en conscience pour écouter et être écouté·e avec attention. \nL’entrée dans l’hiver sera notre fil conducteur pour porter notre attention sur ce qui nous a nourrit\, soutenu et qui mérite d’être reconnu et célébré. \nDes propositions inspirées notamment par la communication non violente\, la méditation de pleine conscience et certains apports de la psychologie positive. \n\n​🌿​ À qui s’adresse cet atelier ?\n  \n\nAux personnes attirées par la connaissance de soi\, le bien-être et la créativité.\nÀ celles et ceux qui souhaitent vivre un moment de présence à soi et de lien avec les autres\, dans un cadre apaisant au milieu de la nature.\nAux débutant·e·s comme aux initié·e·s : toutes les pratiques sont guidées.\n\nAucune expérience en méditation\, pratique créative ou corporelle n’est nécessaire. \nIl n’y a rien à réussir ni à maîtriser. \nChaque proposition est une invitation.Chacun·e reste libre de participer à sa manière et de suivre son propre rythme. \n  \n\n🌟 Une expérience à vivre\n  \nEn participant\, je te propose de vivre : \n✅ Une expérience corporelle et sensorielle\, à travers le mouvement\, la respiration et la relaxation. \n✅ Un espace pour ralentir et écouter ses besoins. \n✅ Une expérience créative\, accessible et sans recherche de performance ou de résultat. \n✅ Un moment de partage authentique\, dans un petit groupe (6 personnes max). \n✅ Un cadre bienveillant et respectueux\, où chacun·e reste libre de participer à son rythme. \n  \n\n📌 Infos pratiques\n  \n\nLieu : Village Nature Zen\, 07110 Uzer – www.village-nature-zen.com\nDate : Samedi 12 décembre 2026\nHoraire : 14h à 17h\nTarif : 40 € par personne\nMatériel : tout est fourni\nPause : thé\, tisane\, fruits secs et chocolat offerts\nSur Réservation (places limitées à 6 personnes pour un cadre intimiste)\n\nTu te poses des questions ? Consulte la FAQ complète \n\n📩​ S’inscrire dès maintenant !\nJe réserve ma place directement auprès de Nina au 07.81.33.36.41 ou via le formulaire de contact
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