Atelier Conscience & Créativité à Uzer : éveiller sa Joie
Méditation, relaxation sonore, créativité et partages bienveillants pour cultiver ta conscience et éveiller ta joie!
Et si cet été, tu prenais 3h pour rayonner de l’intérieur?
✨ Pourquoi participer à cet atelier ?
Tu cherches à ralentir, à te reconnecter à toi-même ou à retrouver la joie simple du quotidien ? Cet atelier est conçu pour tout le monde : débutant·e·s comme initié·e·s. Pendant 3 heures, je te guide pour explorer :
- La pleine conscience : méditation guidée, respiration consciente, dégustation en pleine conscience.
- La relaxation sonore : bols tibétains, carillons et bâton de pluie pour un lâcher-prise profond.
- L’éveil corporel : mouvements libres en musique pour réveiller ton corps en douceur.
- La créativité : coloriage zen et dessin intuitif pour exprimer ta joie sans pression.
- Les partages bienveillants : temps d’échange en conscience pour écouter et être écouté·e avec attention.
Un voyage en douceur à travers le corps et l’esprit, inspiré par la psychologie positive, la communication non violente et les pratiques de méditation de pleine conscience.
💡 À qui s’adresse cet atelier ?
- Aux personnes en quête de sérénité, de connexion à soi ou de lien avec les autres.
- Aux débutant·e·s : pas besoin d’expérience, juste l’envie de se faire du bien.
- Aux initié·e·s : pour approfondir ta pratique de la joie et de la pleine conscience.
- À tous ceux et celles qui veulent prendre du temps pour eux dans un cadre apaisant, au milieu de la nature.
🌟 Les bénéfices de cet atelier
En participant, tu repartiras avec :
✅ Des outils concrets pour cultiver la joie au quotidien (méditation, gratitude, pleine conscience).
✅ Un sentiment de légèreté et de reconnexion à toi-même.
✅ Une expérience créative et apaisante (coloriage, mouvement, son).
✅ Un moment de partage authentique dans un groupe intimiste (8 personnes max).
📌 Infos pratiques
- Lieu : Village Nature Zen, 07110 Uzer – www.village-nature-zen.com
- Hébergement : possibilités sur place (à voir directement avec les propriétaires)
- Dates : Samedi 11 juillet 2026
- Horaires : 14h à 17h
- Tarif : 40€ par personne (boissons et fruits frais offerts, hébergement non inclus)
- Sur Réservation (places limitées à 8 personnes pour un cadre intimiste)
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